Nada como estas refeições práticas, rápidas e nutritivas.
Quinoa
Manga
Pepino
Nozes
Passas
Cozinhei apenas a quinoa como se fosse arroz. (podem fazê-la simples, com alho e cebola, como gostarem)
1 parte de quinoa para duas de água.
Deixei cozer com tacho semi-tapado.
Quando estava cozida e sem liquido apaguei e deixei tapado mais 10 a 15 minutos. É o tempo de cortar o resto.
Soltei a quinoa com um garfo, misturei tudo e comi.
É bom demais.
Sem comentários:
Enviar um comentário
Se tens algo a dizer este é o teu espaço