Sumo de Alface

Um  suminho do tipo detox com o que havia em casa, hoje pareceu-me o ideal para acompanhar o resto da pizza de ontem, cuja receita encontram aqui.

Tudo a olho, fui colocando no liquidificador...

Um pedaço generoso de pepino, duas rodelas de ananás, um punhado de salsa, uma rodelina de gengibre e completei o copo com folhas de alface.

Deitei o equivalente a 2 copos dos grandes de água bem fresca e bati tudo bem.

Coei e bebi bem geladinho. Quando necessário adiciono pedras de gelo.

Sumo de Beterraba e Cenoura

Usei...

1 Beterraba
2 Cenouras
Água a olho (uns 2 copos grandes)

Também é bom adicionar maçã.

Sumo Verde

Hoje começei o dia com uma BOMBA energética. Como eu gostava de ser disciplinada o suficiente para beber isto todos os dias...

Esta combinação é perfeita, eu adoro. Desta vez só exagerei um pouco no aipo, esqueci que ele tem um sabor bem forte.

Maçã
Limão
Pepino
Gengibre
Couve Portuguesa (ou agriões, por exemplo)
Aipo
Salsa (ou hortelã, coentros,etc.)

Enfim... amanhã vou tentar fazer de novo...

Dá sem dúvida uma sensação de bem estar geral. Não consegui foi estar muito tempo sem comer :) bebi em jejum mas nem 2h aguentei e tive que comer o meu pãozinho.

Sumo Cenoura, Laranja e Gengibre

Bater no liquidificador 
1 cenoura grande
1 laranja sem casca
1 rodela gengibre
1 copo àgua

Coar e beber